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发表于 2023-9-24 00:30:02
来自手机
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5R流水线记忆程序，不消耗情绪不依赖状态，稳定，标准化。Reduce（缩减）Relate（链接）Recall（主动回忆）Repeat（重复）Rest（休息）
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1，缩减，定范围、重点，集中火力。8 R0 e& V7 O5 I \& _" |
宏观：参考章节，知识点；
! a, [! A; n' [2 e中观：三角形筛除已经记住的；+ ^7 u* z x9 f. O' l" H% D' i
围观：关键词，精简笔记。2 ^6 \- |; U3 ~' I
, h# B! y5 v8 H: r1 D A
2，链接，链接越多逻辑越强，越容易记住。6 @1 Y3 ]! z) t( ?/ h+ |; `6 J
①新知识与旧知识的逻辑链接：思考，理解，类比，内化，消化吸收，举一反三，深度加工，总结归纳；. e3 r% J- N2 U
②肢体动作倒逼思维动作：思维导图，费曼学习法；0 |5 ~5 C4 }+ \5 {$ p5 S: H( I5 h
③假逻辑（适用医学，建筑）：谐音，口诀，记忆宫殿。9 e4 s" a/ D( h5 H5 k, O
. |# p' K" [3 Q" g' t- s3，主动回忆，不要被动阅读。
7 N- C1 c7 d2 F- ~9 \1 X% n刷题，考试，卡片，康奈尔笔记。$ v6 x; j* Y( n( ?
7 i- o( H0 V& q4，重复循环以上1，2，3: C# ?8 @6 Z# P5 u* T6 ]- S
①不缩减笔记→花更多时间背更多内容；
; [5 O+ J* x3 g+ ?( y②不链接知识点→重复更多轮，死记硬背；
M& ? Q; [1 b6 Y; ]" p③无脑抄书、读书→更多时间重复肢体动作。
8 h+ ]) ^$ `. |8 D
2 ~* @1 V% q5 C. r: Y学霸也会忘，但是学霸一个月5轮，你一个月2轮。不要遗忘就怀疑自己，踏实循环。
2 g, k, G$ w F# S% T9 v) e, E' ]. h* C" C
5，休息，睡眠。4 Z5 W) ~+ I; i
①睡前，睡醒，记忆最佳时间，别刷那B手机了；' ?0 W8 i) g$ Z0 p! D7 U8 d# Q: e N
②别熬夜；' j& j t1 p5 k9 o
③记忆任务重，中午多睡会（1~1.5小时）
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& } }, \# n4 ]2 w感谢UP理科生的浪漫。UP最想说的话在视频最后面，请自己去看。 |
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